可以吃一些山楂和草莓等含维生素C高的食物，可以帮助骨骼恢复，像苹果和西瓜，对骨骼的部位淤血具有消肿的作用，促进坏死组织的吸收，并且维生素C还有抗坏血酸的功效。患者出现骨头受伤后，一定要多注意休息，不要过早的下床走路，等到恢复一段时间后进行康复训练，饮食上可以吃一些清淡的食物，有助于骨头的愈合。