如果有这个腰突坐骨神经痛的话，他的自愈的一个几率是不大的，应该去医院进行一个治疗，否则会造成一个病情的加重，也会引起其他的并发症的，危害自己的身体健康，平常要避免自己弯腰做体力活，自己在睡觉的过程中最好是平躺的姿势，也是可以通过适当运动，也可以缓解病情的，平常多晒太阳，不要让自己感冒受凉，多注意休息。