膝盖疼蹲下起不来非常的疼可以在医生指导下口服一些活血化瘀以及镇痛的药物来进行治疗。也可以适当的对局部进行热敷或者是按，加速血液循环，可以改善疼痛的症状，自己不要私自服用一些药，避免药物对身体产生不良影响。服用药物期间要避免经常活动膝关节，停止一切剧烈运动。