一般可以通过局部热敷以及按摩的方式进行缓解，另外也要保持充足的休息，尽量避免腕关节运动。如若采取措施后效果不理想，最好到医院骨科进行相关检查，明确病情严重程度，然后遵从医生指导使用药物或者采取手术方法进行治疗。同时在治疗期间也要注意饮食合理，尽量以清淡且易消化的食物为主。