半夜腰两侧疼白天没事可能是晚上不注意保暖，腰部受凉引起的，有可能是气血不足或腰椎间盘突出等原因导致的。如果患有腰肌劳损以及肾脏结石等疾病，都会导致腰两侧疼痛，在晚上睡觉时姿势不良或肾气虚等，也会出现腰两侧疼痛。如果腰两侧疼得比较严重，要及时到医院就诊。