可以通过针灸或者是按摩的方法来进行缓解，对于病情比较严重的患者最好到当地正规医院采用手术修复的方法进行治疗。出现腰部韧带拉伤可能是过度劳累引起的，也可能是剧烈性的运动导致的，在发病期间通常会出现局部红肿和疼痛，并且还会伴随着活动功能受限，恢复期间要多注意休息。