经常性崴脚可以锻炼脚踝部的肌肉，增强肌肉的张力以及弹性，恢复关节的活动度，也可以在脚踝部位用绷带进行制动，不仅能够保护踝关节，还有助于关节的恢复，避免受到损伤。经常性崴脚可能是由于关节韧带松弛造成的，也可能是有伤后治疗不当或者康复训练不到位造成的功能障碍，需要到医院进行详细检查后进行手术治疗。