恢复起来比较困难，能通过治疗缓解症状，能够彻底根治。膝盖软骨磨损可能是髌骨软化症，可能是营养不良导致，也或者是负荷过重引起，患者经常会出现关节部位疼痛，特别是在下蹲的时候疼痛会加重，随着病情的加重，疼痛持续的时间也会延长，可以在一中的指导下使用非甾体抗炎的药物，减轻组织的肿胀。