颈椎肿了我们可以通过中医或者康复治疗的手段来进行治疗。比如说推拿按摩，拔罐，热敷，针灸，颈椎牵引，穴位注射等，可以配合一些消炎镇痛类的药物来进行治疗，在生活中要改善不良的生活习惯，不能长时间的低头，不能一直看手机，睡觉时调整枕头的高度，可以适当的做一些运动，比如游泳，跑步，拉伸等。如果肿胀还是很严重，我们要及时去医院治疗。