睡一觉脚背肿了走路疼痛难忍可能是脚部活动过多所导致，可以通过适当休息或者在医生指导下给予局部外用药物来进行治疗。脚部出现肿胀也可能是血液循环不良所引起，可以通过局部热敷或者按摩来进行改善。平时在穿鞋时要选择宽松鞋子以及进食含维生素食物，能够使症状得到一定改善。