可能是由于腰间盘突出造成的，也可能是由于不良的生活习惯造成的，比如长期干重力活和久坐等都会引起腰部疼痛。可以通过按摩对腰部进行加热的方法来促进血液循环，从而达到缓解症状。如果情况严重的话，尽量在医生的指导下，服用一些止痛消炎的药物来进行治疗。平时生活中也要注意腰部保暖，少干体力过重的劳动。