膝盖怕冷有可能是生理情况（对温度敏感），也可能是存在膝关节疾病（如类风湿性关节炎、髌股关节骨关节炎、痛风等）。1、部分人群对温度比较敏感，喜热怕冷，当气温降低时，会感觉身体不适应，尤其是关节部位，可能会感觉僵硬、活动不便。2、在一些骨关节疾病中，冷空气可能会影响肌腱、肌肉、骨骼的收缩和扩张，引起关节疼痛。3、气温降低时，对关节液的浓度有一定影响，会使肢体活动受限。高尿酸血症的患者，温度对尿酸结晶形成和脱落有干扰，可能诱发或加重痛风。4、天气寒冷时，人体活动减少，身体产热相对减少，会更容易体感寒冷。对于膝关节骨关节炎等病理性情况治疗包括：1、改善生活和运动方式，减轻负重（减肥），避免运动时损伤关节。2、使用化学药物、物理治疗(如红外线、超短波等)控制病情进展。3、手术治疗，关节镜下清理关节腔内炎性物质，对关节结构、骨、软组织进行修复，纠正力学负荷分布等。为了保护膝关节免受寒冷刺激，诱发或加重相关疾病，日常可以注意天气变化，气温降低时使用护膝或增加裤子、热敷等加强对膝关节的保暖；保持适当的体育锻炼；补充钙质及维生素D等。