一般1到2周的时间可以得到恢复。跑步后出现胯骨痛可能是过度劳累而导致的，也可能是局部出现了滑膜炎而引起的，需要多注意休息，避免久坐和长时间站立行走，也可以适当的做屈伸功能锻炼，可以延缓关节功能，避免病情加重。若患者局部疼痛比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类消炎镇痛药物来治疗。