一般很难自愈，如果不进行治疗，有可能会导致病情越来越严重，还有可能会引起并发症。因此若有出现腰部韧带炎的情况，最好及时到正规医院进行相关检查，明确引起的原因，然后遵从医生指导使用消炎药物进行治疗。同时在治疗期间也要避免长时间久坐，并且也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质。