膝关节出现疼痛的感觉，病因比较多。若在疼痛出现之前，存在膝关节处剧烈的活动或者外伤，则考虑是膝关节韧带损伤或者半月板的损伤引起的。若无明显外伤，则考虑是膝关节的炎症的可能性较大，有无菌性或者感染引起。保护膝关节，一定要注意膝关节的休息，期间尽量避免过多的活动或者从事剧烈运动。膝关节处要注意保暖，避免受凉。