通常可以通过到医院进行腰部CT的方式进行确定。检查结果患上了腰突应注意尽量不要弯腰，时间过长，还应注意腰部的保暖，通常可以采取针灸按摩的方式进行改善。如果患上了筋膜炎，正常可以配合医生服用消炎止痛的药物进行治疗。在治疗期间还应注意饮食的清淡，避免过度劳累，也避免长时间熬夜。