胳膊筋出槽的症状一般会出现明显的疼痛感，通过活动会发出刺痛等感觉，基本会像刀割的情况一样。患者需要及时的到正规医院骨科做按压和核磁共振的检查来进行确诊，在医生的指导下，服用镇痛和抗炎的药物，大多可以治愈。在恢复期间应该注意休息和清淡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，能够增强自愈能力。