捶打小腿可以消除小腿肌肉的，消除小腿肌肉，还可以做伸拉运动或者慢跑、骑自行车、游泳等都能有效的减少小腿肌肉的作用。还可以做肌肉按摩，促进血液循环，加快燃烧脂肪也能有所缓解。日常不要吃含糖或脂肪高的食物，饮食要规律，以清淡食物为主，不要吃过油的食物。