生完孩子腰疼可能的原因有盆腔炎症、怀孕导致的脊柱病理性改变、腰部使用过度等。1.产妇可能在生产时感染细菌、或产后宫颈未完全恢复时感染细菌，而出现盆腔炎症。2.产妇怀孕时因胎儿的重量集中在孕妇的腹部，使脊椎发生结构变化，在产后没有得到及时护理。而变化的脊椎结构对血管、神经产生压迫而出现腰痛；或脊椎变化后，增加对周围软组织的挤压，导致软组织肿胀，出现无菌性炎症而导致疼痛。3.产妇因哺育的需要，导致腰部使用过度，出现腰部关节错位或肌肉拉伤，而导致腰臀部疼痛。产后腰痛通过以下方式进行缓解：1.可以服用抗炎镇痛药物，比如布洛芬，或者使用具备抗炎镇痛作用的膏药进行外敷；2.可以佩戴托腰带、束腰带等，可以维持腰部正常的生理结果，减轻腰椎压迫带来的疼痛；3.推拿、按摩以及针灸，也可以有效地改善腰部疼痛的症状，建议在正规中医院接受相关治疗。4.盆腔炎症需要服用抗生素进行抗菌治疗。如果接受治疗后疼痛症状无改善，或出现疼痛加重，则需要前往医院进行详细检查，检查是否存在其他导致剧烈疼痛的疾病，及时接受治疗，才能改善生活质量。