左胳膊的上臂肌肉里面疼痛，主要考虑是劳动或者运动的时候，肌肉发生慢性损伤或者急性拉伤而引起的。如果没有急性的拉伤史，一般都是由于长期慢性劳损所致。或者可以到正规医院的疼痛科或者是中医理疗科就诊，进行针灸、艾灸，热敷、按摩等中医疗法，减轻局部的疼痛感，并且注意短时间内尽量休息。