由于长时间的干体力劳动而导致了胳膊的肌肉处于磨损状态，胳膊的软组织和肌腱都受到了影响，所以胳膊才会时不时的感觉到疼痛。你可以先到正规的医院骨科处做一个详细的检查看看骨骼的磨损程度，然后再根据检查结果对症治疗。平时你一定要多注意休息，不要再干那些重体力的劳动。唉胳膊有疼痛的时候可以贴一些膏药或者使用毛巾热敷一下来缓解症状。