膝盖走路没事一坐下站起就疼可能是髌骨关节引起的，也有的是急性损伤引发的，风湿性关节炎也会引起膝盖走路没事一坐下或站起来就疼的原因。患者可以采取热敷疗法，能起到很好的缓解效果，也可以在中医的指导下进行针灸治疗，或者口服抗生素的药物进行缓解。日常多注意保暖。