颈椎病可以先去医院看骨科检查一下。平时要注意避免长时间低头伏案动作，目前可以先拍个颈椎部位的片子检查一下，检查确诊后可以口服颈复康颗粒或者遵医嘱用其他药物调理一段时间，也可以试试中医理疗科按摩，针灸等物理治疗。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。