大多数要避免游泳，因为处在病变的状态，会导致腰部出现肿胀和疼痛的症状，在游泳的过程中，可能会导致腰部过度受累，容易引起疼痛或者肿胀的症状加重。疾病可能是因为长时间的弯腰工作或者长时间的干重体力劳动又发，患病以后需要配合医生通过针灸或者牵引的方式进行治疗。在睡觉的时候最好睡硬板床有助于好转。