平躺睡觉的好处，主要就是可以减轻身体对心脏的压迫，对肺脏的压迫。能够保持呼吸的顺畅，增强心脏供血。还可以放松全身，降低对腰椎的压力，能够在一定程度上预防腰椎疾病等等。但是，如果长时间平躺，而且患者体重超标，则有可能会引起睡眠呼吸暂停。所以，也不建议患者长时间平躺睡觉，可以适当变换姿势。