需要去医院的骨科就诊，如果颈椎反弓的症状较轻，可以采取按摩的方法改善，并且治疗的过程当中还需要改变不良的生活方式，比如长时间打麻将和看电视。并且平时睡觉的时候尽量不要使用过高的枕头。如果出现了头晕和失眠健忘的情况，还需要听从医生的指示，坚持做颈椎病康复操进行改善。