你好，首先你可以考虑是肩部的肌腱炎及滑囊炎等病导致的疼痛、活动受限。一般是劳损、拉伤或者是风寒刺激后诱发的。患者可以自行检查肩关节，所触及的明显的疼痛的部位，就是发病的部位。如果疼痛比较剧烈时，可以口服双膦酸钠、洛索洛芬等非甾体抗炎药物，配合活血化瘀的药物、休息理疗即可缓解疼痛。如果只是肢体单纯的疼痛而无活动受限时，尤其是左侧的肢体，先要排除一下心脏疾患导致的内脏牵扯痛。