原则上，在扭伤的急性期，可以单纯的使用白酒擦拭，因为白酒中含有酒精，在酒精恢复时会带走一部分的热量，起到局部降温的作用，有利于避免进一步肿胀。但是尽量不要揉搓。其效果有限，还是建议及时采取局部冷敷，抬高患肢，效果更佳。在损伤48小时以后，可以适当的进行热敷，或者外用活血化瘀的药物进行治疗，有利于消肿。