24小时内要遵医嘱使用的方式治疗，能减轻疼痛和肿胀的症状，在24小时后可以改成热敷，能加速局部的血液循环，比如要把大盐炒热，然后使用布包起放在最疼的部位。很可能是肌肉韧带发生了急性拉伤造成的，平时要合理休息，避免出现来回活动的情况。另外也可以通过牵拉等方式进行治疗，能够改善小腿肌肉痉挛的症状。