通常是可以游泳的，但是不可以游的时间太长，适当的游泳能够放松肌肉和骨骼，有助于缓解腰部不适的症状，如果腰椎间盘突出比较严重，最好不要游泳，通常需要多卧床休息，如果做剧烈的运动，可能会导致病情加重。如果患有腰椎间盘突出最好严格听从医生的嘱托进行治疗，以免出现不良的现象。