可能是因为在爬楼梯的过程中导致股4头肌群过度劳累和劳损，造成乳酸堆积过多不能及时代谢而出现的酸沉现象。通常出现这种情况后可以暂时进行卧床休息，不要过度活动，这样可以有效的缓解酸沉的现象。也可以通过热敷、针灸、按摩、理疗等方式来进行缓解和治疗。同时还可以在医生的指导下，适量的口服一些活血类的药物来进行治疗，这样可以有效的加速局部血液循环，对于股4头肌全尽快恢复有很大的帮助。