通常应注意卧床休息，还应避免久坐，也应避免弯腰动作，尽量减少走动，如果腰疼的症状并没有得到缓解，应及时到医院进行就诊，并可以选择无痛分娩的方式进行生产，另外也应控制情绪，还应密切的配合医生以及护士的治疗，通常可以顺利的度过分娩过程。在生完宝宝之后应注意多休息，避免过度劳累。