如果出现扭伤的话，可以使用红花油，也可以使用双氯芬酸二乙胺，在扭伤的部位进行按摩，能够缓解软组织和肌肉的疼痛。出现扭伤的情况，可以进行适当的活动，如果无法活动或者产生剧烈的疼痛，很可能是脱位引起的，也有可能是出现了骨折，要及时到医院做拍片检查，必要时进行手术复位。