问崴脚泡脚有利于恢复吗
详
（女，31岁）昨天上班的时候穿着高跟鞋，不小心崴了一下脚，在晚上睡觉前我想用热水泡脚，崴脚泡脚有利于恢复吗？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
崴脚24小时内不可用热水泡脚，避免加重病症。崴脚一般会引起脚部软骨质受损或者毛细血管破裂，在24小时内患者可以进行冷敷，能够起到毛细血管收缩缓解肿胀的，并且抬高脚部，避免血液回流，在超过24小时后是可以进行泡脚的，能够起到，消除炎症的效果。在治疗期间，患者也可对脚部进行按摩。