慢性肌肉骨骼疼痛主要是关节性风湿病，也不排除是纤维肌痛综合症所引起的，最好去医院做一个全面的检查，在医生指导下口服一些止痛的药物来进行治疗。也可以通过热敷或者是按摩的方法来进行改善，如果长时间工作压力大或者是长时间久坐都会导致肌肉骨骼疼痛的症状，一定要注意劳逸结合。