问膝盖发紧如何缓解
详
（男，22岁）最近打过球后回寝室，老是觉得膝盖发紧。问了室友，他们也不知道是什么解决。想问下膝盖发紧应该怎么缓解？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
造成膝盖发紧的原因有很多种。不过大多数都是因为运动过度或工作过于劳累等造成的。若无故出现膝盖发紧，有可能是因为滑膜炎所引起的。建议去医院进行检查，配合医生做好相关的消炎工作，同时也要多注意休息，适当的进行按摩来缓解症状。近期患者不要爬山，爬楼梯，也不要进行负重活动。