可能是过度的劳累引起的，也可能是乳酸堆积导致的，这是属于正常的生理现象，不需要过于担心。在早期可以通过按摩或者是热敷的方法来进行缓解，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。在恢复期间一定要避免长时间行走，防止腿部疼痛的症状出现加重。在日常生活中也可以根据自身情况选择适当的锻炼。