在崴伤后出现的脚脖子疼痛，不一定是筋的损伤，还可能存在骨折的情况，特别是撕脱性的骨折，所以首先建议去医院拍摄X光片。若骨折则需要根据骨折的严重程度给予外固定或者手术治疗。若无骨折，则属于韧带的拉伤，除了要注意休息外，急性期还可以给予冰块局部冷敷，可以起到止疼以及减轻水肿的作用。疼痛剧烈可以服用非甾体类消炎药治疗。48小时后还可以给予活血化瘀、消肿止疼的药物治疗。