大多数需要一个月或是三个月左右能够恢复，个人损伤程度不同，恢复时间会有所不同。一般自身的三角韧带损伤较轻时，在医生指导下使用消炎止疼和活血化瘀药物治疗，一个月左右能够逐渐恢复，自身的损伤程度较严重，引起活动受限和活动困难，修复时间都需要延长三个月左右。平时要减少活动量，多卧床休息。