具有关节盘的关节常见的有胸锁关节，肩锁关节，腕关节等。关节盘将关节腔分为两部分，作用是关节面和关节更加的适应，关节在运动时可分别在上下关节进行，增加了运动的多样化，膝关节的关节盘是两片半月形，叫做半月板，半月板可调整关节的匹配，减少外力对关节的冲击。在平时做运动的时候一定要保护好自己的关节，不要受到伤害。