问腰间盘突出可以做深蹲运动吗
详
（男，45岁）我出现了腰痛的现象，去医院做检查，检查说是腰间盘突出导致的，腰间盘突出可以做深蹲运动吗？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
腰间盘突出如果正处于急性期，患者有腰部活动受限及疼痛症状，不建议做深蹲运动，应该以卧床休息为主。如果属于腰间盘突出的缓解期，无明显活动受限及疼痛，可以适当的做深蹲运动，但是但是深蹲运动的强度不能过大，不能负重深蹲，每次练习时间不宜过长，不建议超过十五分钟。