大脖筋疼如果是由于肌肉扭伤或者是晚上睡觉的时候姿势不良所引起的，一般可以适当的对脖颈处进行按摩或者是改变睡觉时枕头的高度大多可以使症状得到改善。如果是由于颈椎病所引起，一般可以遵医嘱在患处涂抹红花油或者是服用布洛芬缓释胶囊来缓解症状。日常生活当中要注意颈椎的保暖，尽量不要长期保持同一个姿势。