问肌肉型小腿适合跳绳吗
详
（男，28岁）我的腿部有些异常，平时都不敢穿短裤，很是苦恼，想要通过锻炼来缓解，肌肉型小腿适合跳绳吗？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
这种情况一般情况下还是不要做跳绳的运动，跳绳不仅没有办法修复腿型，长期会使肌肉劳损，让病情严重，适量一些是没有关系的，可以让患者通过用热敷的方式来缓解腿部的血液流通。平时还是要注意休息，经常做些柔和的拉伸动作，这样能够使腿部逐渐修长修复腿型。