有可能会伤膝盖。自身的体重较大，在长时间的跑步过程中，可能会使患者的膝盖和半月板有所损伤，患者初期减肥阶段要避免跑步，可以通过慢走过去快跑的方式锻炼，体重有所减轻和身材恢复良好时，可以通过跑步减肥，能够防止膝盖损伤，能够起到良好减肥效果。减肥期间要避免吃油腻煎炸类食物。