可能是由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的，也有可能是因为腰部受凉，会导致腰部出现疼痛的情况，并且也有可能会影响到正常的活动。通常可以采取按摩以及热敷的方法进行缓解，如果疼痛比较严重者，可以口服活血化瘀或者是止痛的药物治疗，治疗期间要注意休息，避免劳累，还要加强保暖。