髌骨骨折的恢复，锻炼的方式主要是根据骨折的严重程度以及恢复的具体情况而定。如果损伤不严重，可以采取石膏外固定等保守治疗的方式，这种情况下，一般膝关节处不能屈曲，等拆除外固定后可以逐渐的进行主动屈曲，而且逐渐的下蹲。如果骨折严重，则多需要采取手术切开复位内固定。在手术后即可适当的在床上或床边进行主动屈伸锻炼，随着病情的逐渐好转，屈曲的角度也逐渐的加大。术后一周多可下床拄拐行走。