可以选择活血化瘀的膏药治疗，也可以选择消炎止痛的膏药进行治疗。如果跌打扭伤比较严重，最好是到医院的骨科进行拍片检查确诊，也可以选择磁共振检查确诊，有利于排除是骨折的因素。跌打扭伤后会引起局部出现发红现象，甚至还会出现肿胀或者疼痛的症状，在前24小时可以选择冷敷的方法改善疼痛。