未成年练腹肌会影响长高吗

(男,16岁)从小我就特别羡慕有腹肌的男性,看起来特别有男人味,现在也想要锻炼腹肌,未成年练腹肌会影响长高吗?

精选回答

王维主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 骨科

一般不会影响到身体长高,不要过分担心。身高跟遗传性因素有很大关系,也跟后天的饮食营养运动锻炼有关,处于青春期,生长速度是比较快的,应该合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一,选择优质蛋白质以及钙质丰富的食物,还应该多到户外增加弹跳的训练,比如说跳绳、打篮球,能够促进身体长高。

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