方法主要是在平时多做一些有氧运动，比如跑步和打篮球，这样能够促进全身血液循环，并且还可以加快骨骼生长，使骨骼变得更加的强壮，增强骨骼的密度。除此之外还要做一些健脑的活动，促进大脑发育，必要的时候可以在医生的指导下注射生长激素。饮食上要多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶。