可能是肌肉拉伤所导致的，也可能与膝关节炎有关。在过度劳累或者剧烈运动之后，就有可能导致肌肉拉伤，引起膝盖后面腿窝筋出现酸胀和疼痛，并且会伴有活动受限和活动障碍。可以通过热敷的方法加速局部血液循环缓解肿胀，也可以在医嘱下通过口服活血化瘀药物来进行治疗，或者服用消炎药物来改善病情。